La cohérence cardiaque, outil pour réguler son stress et une meilleure qualité de sommeil – Copy
12/04/24
7h
IFP Lille
Tout personnel OGEC
La cohérence cardiaque est un outil très apprécié des professionnels de l’éducation, de l’activité physique et du bien-être. Outil simple à comprendre et à mettre en place, sa pratique est reconnue efficace dans de nombreux domaines, notamment dans la qualité du sommeil et la gestion du stress.